Планирование второй беременности



Планируем беременность как верно готовиться к вынашиванию и рождению здорового ребенка?

Планирование беременности – это процесс подготовки мужчины и дамы к зачатию и рождению здорового чада. Первым и ведущим причиной для начала планирования выступает осознанное решение супружеской четы завести ребенка. В то время, когда такое решение принято, направляться обратиться к экспертам, каковые окажут помощь сделать процесс подготовки максимально действенным, и в следствии привести несколько к рождению здорового крохи.

В последние годы планирование беременности делается все более популярным. С чем же это связано?

Планирование беременности: современный подход

Еще в прошлом веке все планирование беременности по большей части сводилось к тому, что семья решала завести ребенка, и сразу же прекратила пользоваться контрацептивами. Сейчас этого часто бывает не хватает, и подготовка к беременности стала практически необходимостью для пар, грезящих об повышении семьи.

Растолковать такие перемены также не так сложно. Согласно данным статистики на данный момент пары решаются на детей на пара лет позднее, чем, к примеру, столетие назад. Так как юные мужчина и дама сперва должны укрепить свое денежное положение, стать на ноги, купить жилье, и лишь по окончании всего этого возможно думать о появлении крохи. Каждые родители желают дать своему ребенку все нужное и подарить ему надежное будущее, правда? Исходя из этого и рожают по большей части около 30 лет и по окончании, в то время, когда появляется уже некая стабильность.

Хорошо это либо не хорошо – делать выводы, конечно же, не нам. Но та же сухая статистика говорит, что, чем потенциальные родители старше, тем меньше возможность зачатия и больше возможность рождения крохи с тем либо иным заболеванием. Естественно, появление в семье малыша должно быть весёлым и желанным событием, и задуматься об этом редко поздно (само собой разумеется, учитывая физиологию). Вот лишь побеспокоиться о благоприятном течении событий придется все-таки будущим маме с папой. Но, рождение здорового крохи будет самой лучшей призом за ваши старания, и окупит сторицей всю суету подготовки.

Помимо этого, в России согласно данным из официальных источников около 15% домашних пар сталкиваются с определенными проблемами при зачатии малыша. Обстоятельства доктора разделяют следующим образом: 45% сниженная женская фертильность (свойство к зачатию), 45% мужская фертильность, 10% иммунная несовместимость. Как видим, женское и мужское бесплодие приблизительно одинаково возможны. Следовательно, программа планирования беременности должна быть нацелена на:

  • увеличение фертильности будущих мамы и папы;
  • обследование организма дамы (а в то время, когда это нужно, то и мужчины);
  • обнаружение и лечение заболеваний, каковые смогут не хорошо сказаться как на здоровье будущего крохи, так и по большому счету на способности дамы к беременности и рождению ребенка.
Планирование второй беременности

Наряду с этим, нужно затевать планирование беременности не по окончании ряда неудавшихся попыток, а раньше. Так, будущие родители и нервы сэкономят, и обеспечат здоровые условия для обычного формирования организма крохи.

Нужно подчернуть, что, несмотря на всю важность процесса планирования беременности, он все же не есть панацеей. Исходя из этого, если вы забеременели вне замысла, не следует паниковать это совсем не означает, что что-то отправится не так. Просто своевременно обратитесь к гинекологу (нужно сделать это сразу после обнаружения факта беременности) и пройдите полное обследование, дабы устранить вероятные неприятности по здоровью и готовиться к рождению новой жизни.

Этапы планирования беременности

Итак, ваша семья грезит о пополнении. Вы настроились на планирование беременности. Так с чего же нужно начать?

Эксперты выделяют следующие этапы планирования беременности:

1. Оздоровление будущих матери и отца. Нужно прийти в медицинское учреждение, дабы там пройти обследование. При обнаружении каких-то неприятностей со здоровьем, талантливых помешать зачатию, вынашиванию и родам здорового малыша, их нужно вовремя вылечить.

Планирование второй беременности

2. Подготовка организма дамы к беременности, а мужчины – к зачатию. Данный этап очень серьёзен при планировании. Для будущей мамы основная цель этого этапа – настроить тело на переход в новое состояние, пребывать в котором ему придется целых девять месяцев. На протяжении беременности на организм дамы ложатся громадные нагрузки на все органы. Сердце, печень, почки работают за двоих. Громадное напряжение испытывают иммунная, нервная, эндокринная системы. Исходя из этого организм нужно оптимально подготовить к такому важному процессу.

Будущему отцу в это время также нужно направить свои действия на увеличение возможности зачатия. Доктора советуют для этого хотя бы на время кинуть вредные привычки, избегать стрессов. При необходимости врач может назначить прием препаратов, каковые улучшают мужскую фертильность.

3. Конкретно зачатие. Большая часть пар считаюм, что беременность обязана наступить в первоначальный же цикл незащищенной половой близости. Но это далеко не всегда так. Согласно точки зрения экспертов, зачатие должно в обязательном порядке наступить в промежуток с полугода до года попыток. Таковой срок считается нормальным, особенно, в случае если ранее использовались гормональные контрацептивы. Исходя из этого не следует впадать в отчаяние, в случае если с первой попытки зачатие не произошло. Но, одновременно с этим, в случае если кроха не пришел к вам в течение двенадцати месяцев, в обязательном порядке обратитесь к доктору.

Простая схема планирования беременности охватывает около двух-трех месяцев перед зачатием (при необходимости данный период может растянуться на пара месяцев), и продолжается до наступления беременности. Время от времени эксперты включают в планирование и первые месяцы беременности. Рассмотрим более подробно любой этап подготовки.

1 этап: Оздоровление своих родителей

Не секрет, что у большинства дам возможность визита докторов может не вызывать сильного восхищения. Что же, у каждого из нас свой персональный опыт в данной сфере. Но не нужно забывать, что тщательное планирование беременности повысит шансы родить здорового кроху. И эта благородная цель стоит того, дабы для нее израсходовать определенное время и силы на визиты в поликлинику и оздоровление будущих своих родителей.

Первый ход планирования беременности - посещение кабинета гинеколога. Он шепетильно изучает медицинскую карту дамы, выясняет все о ее прошлых беременностях, родах, абортах, имеющихся и перенесенных заболеваниях, способах контрацепции, сделает кольпоскопию – глубочайший осмотр влагалища, помогающий исключить патологии шейки матки. По окончании осмотра, доктор-гинеколог выдает будущей маме направления на обследования и анализы.

Помимо этого, кое-какие анализы нужно будет сдать обоим супругам. Вот список этих обследований (в случае если нужно, доктор назначит дополнительные):

Планирование второй беременности
  • мазки и анализ крови ПЦР на инфекции, передающиеся половым методом (кандидоз, хламидиоз, гонорея, уреаплазмоз, микоплазмоз);
  • анализ крови на RW и на ВИЧ;
  • анализ крови на группу крови и резус-фактор.

Даме же нужно:

І. Посетить следующих экспертов:

1. Терапевта. Доктор должен осмотреть будущую маму, послушать, распознать вероятные неприятности с сердечно-сосудистой системой и полостными органами. В случае если терапевт найдёт хоть малого патологию, он обязан направить даму к узким экспертам – кардиологу, нефрологу, невропатологу, аллергологу, урологу. Не следует пренебрегать рекомендациями доктора, поскольку от вашего здоровья в большой степени зависит наступление и течение вашей беременности, и ее благоприятный финал.

При обследовании терапевт может распознать у дамы хронические заболевания. В полной мере возможно, что на данный момент они ее не тревожат, но, к сожалению, в период беременности они имеют тенденцию к неожиданному обострению. Исходя из этого нужно пролечить имеющиеся болезни до зачатия, поскольку на протяжении беременности прием многих лекарств противопоказан либо, по крайней мере, нежелателен.

Доктор посоветует, как избежать повторений болезни на протяжении беременности. Следовательно, кроме того в случае если вам чувствуется, что вы здоровы и полны сил, не пожалейте время на терапевтическое обследование.

2. ЛОР-доктора и стоматолога. Консультации этих докторов нужны, дабы распознать и устранить очаги инфекции. Рекомендуется вылечить зубы, провести профилактику болезней носа, горла и ушей еще до зачатия.



3. Эндокринолога. Доктор окажет помощь распознать и вылечить вероятные неприятности со щитовидной железой, способные спровоцировать развитие бесплодия у дамы.

4. Генетика. Для того чтобы эксперта нужно посетить всем парам, планирующим пополнение. Особенно это принципиально важно семьям, в которых:

  • уже растет кроха с какими-то генетическими нарушениями;
  • у родных родственников в семье были наследственные болезни (заболевание Альцгеймера, синдром Дауна, шизофрения, миодистрофия и пр.), генетические расстройства либо пороки развития;
  • для своих родителей серьёзное значение имеет пол будущего малыша;
  • потенциальная мама старше 35 лет;
  • до этого были неприятности с вынашиванием ребенка, деторождением, случаи мертворождения, выкидыши;
  • имеет место кровнородственный брак;
  • дама имеет хронические заболевания, особенно эндокринной системы.

Доктор сможет вполне возможно дать прогноз рождения здорового малыша. Планировать поход к генетику стоит за пара месяцев до ожидаемой беременности. Но, кроме того в случае если беременность уже пришла, консультация этого эксперта также будет не лишней.

ІІ. Пройти обследования и сдать анализы:

  • Неспециализированный и биохимический анализы крови;
  • Анализ крови на гепатиты В и С;
  • Неспециализированный анализ мочи;
  • Анализ крови на сахар;
  • Коагулограмму – анализ на показатели свертываемости крови;
  • Мазки на онкоцитологию;
  • Бактериологический посев;
  • Электрокардиограмму;
  • Флюорографию (при уже наступившей беременности не делают!);
  • УЗИ органов брюшной и тазовой полостей для оценивания состояния яичников, матки и т.д. (по рекомендациям доктора);
  • TORCH-анализ выявление наличия в крови антител к герпесу, краснухе, хламидиозу, токсоплазмозу, цитомегаловирусу.

ІІІ. При необходимости пройти дополнительные обследования:

  • в случае если имеют место нарушение менструального цикла, избыточный либо недостаточный вес, неприятности с зачатим либо предшествующие выкидыши, доктор может прописать анализы на половые гормоны;
  • доктор-эндокринолог может назначить анализы на гормоны надпочечников, щитовидной и других желез;
  • обследование иммунолога – по показаниям докторов;
  • при бесплодии либо невынашивании беременности смогут быть назначены другие обследования, такие, как: определение волчаночного антикоагулянта, антител к фосфолипидам, антител к ХГЧ, ТПО-антител и т.п.;
  • обследование аллерголога, хирурга, нефролога, уролога, невролога и других экспертов.

ІV. По необходимости и согласованию с доктором сделать прививки:

  • от краснухи в случае если потенциальная мама ею не болела, и у нее нет антител к данной инфекции (такая прививка делается минимум за квартал до ожидаемого зачатия);
  • от гепатита В;
  • от дифтерии, столбняка, гриппа.

V. По назначению гинеколога – вести график базальной температуры. По нему доктор может распознать ряд нарушений и назначить обследование, в случае если это нужно.

какое количествоІ. В случае если назначенное и проведенное лечение предполагало прием антибиотиков, гормональных препаратов, стероидов, необходимо уточнить у лечащего доктора, по прошествии какого именно времени возможно планировать зачатие.

2 этап. Подготовка организма матери к беременности

Кроме всех обследований и консультаций докторов, будущей маме нужно шепетильно подготовить организм к грядущему периоду вынашивания малыша. Так как сейчас все органы дамы будут работать с двойной нагрузкой – и на маму, и на будущего ребеночка. Основные меры подготовки сводятся к:

1. Сбалансированному питанию. Будущей маме нужно пересмотреть свой ежедневный пищевой рацион. Эксперты советуют даме имеется больше фруктов, овощей, цельнозернового хлеба, постного мяса, продуктов, богатых клетчаткой. На время подготовки и самой беременности нужно забыть о строгих ограничениях и диетах. Но данный запрет не должен быть призывом к бездумному поглощению огромного количества разной пищи. Просто в рацион питания нужно включить нужное количество минералов, витаминов и незаменимых аминокислот, дабы обеспечить обычное протекание серьёзных процессов в организме и верное развитие плода.

Кроме этого принципиально важно обеспечить организм достаточным числом витаминов, находящихся в пище. К примеру, в белокочанной капусте, шпинате, брокколи, зеленых страницах салата, злаках находится много очень ответственной для женского здоровья фолиевой кислоты. Данный витамин нужен для развития плода, для хорошей работы женской репродуктивной сферы, для предотвращения патологий развития плода.

При анемии – низком содержании железа в крови – может нарушиться механизм овуляции. Устранить данный недостаток окажет помощь постное мясо, зеленые яблоки, бобовые, гречка, гранаты, бананы.

2. Приему витаминов и минералов. Эксперты советуют кроме этого, кроме полноценной пищи, принимать витаминно-минеральные комплексы. Цель таковой меры – сведение к минимуму рисков недостачи нужных будущему крохе веществ, и обеспечение его обычного развития, и создание хороших условий для зачатия и успешной беременности.

3. Отказу от негативных привычек. Курение и употребление спиртного доктора советуют заменить другими, более здоровыми привычками – прогулками на свежем воздухе, выездами на природу.

3 этап. Зачатие

Согласно точки зрения экспертов, при стандартном 28-дневном цикле самое успешное время для зачатия — окончание 2-й начало 3-й недели от 1-го дня последней менструации. До этого советуют 2?3 дня воздержания от секса. Будущему папе нужно отказаться от бани, горячей ванной, любого алкоголя. По наблюдению ученых, по окончании употребления спиртного мужчиной его сперматозоиды остаются вялыми еще в течение трех дней. Кроме этого паре рекомендуется бросить курить и не злоупотреблять кофе.

Перед зачатием даме нельзя производить спринцевание влагалища, потому, что это может поменять его кислотность. Мужские половые клетки весьма чувствительны к составу среды нахождения, исходя из этого каждые отклонения от нормы смогут их убить.

И, фактически, сам процесс зачатия должен быть не повинностью, а весёлым актом единения двух любящих начал. И даме, и мужчине принципиально важно быть в хорошем настроении, поскольку сперматозоиды весьма чутко реагируют кроме того на мельчайшие стрессы.

Возможность зачатия делается больше, в случае если по окончании семяизвержения дама полежит на спине, немного подняв поясницу и подложив под нее подушку.

Как утверждает статистика, здоровая домашняя пара, занимающаяся сексом без предохранения 2-3 раза в неделю, способна зачать малыша в течение периода от четырех до двенадцати месяцев. Исходя из этого, повторимся, не следует огорчаться, в случае если беременность пришла с первой попытки. Быть может, это связано со стрессами, недавним приемом противозачаточных пилюль, переменой образа жизни и т.д.

В случае если зачатие не случилось через год, направляться обратиться к доктору. Современная медицина лечит многие случаи и женского, и мужского бесплодия.

Психологический настрой

не меньше ответственным условием наступления и благополучного течения беременности есть верный психологический настрой дамы. Нужна ли помощь психолога – это личное решение каждой пары, но кроме того медики согласны, что психологическая подготовка нужна. Попытайтесь проверить себя на готовность к появлению ребенка – пристально прочтите следующие утверждения:

  1. У вас имеется время на себя. На смену обстановки, отдых, полноценный сон, на хождение по обследованиям.
  2. Вы готовы уйти с работы, в то время, когда это пригодится, и лежать в кровати, покинув домашнее хозяйство. Сначала беременности такие меры смогут пригодиться – готовы ли вы к этому? Имеется ли кому вас снабжать? Выбор между беременностью и работой, и по большому счету чем-то и беременностью не вызывает у вас колебаний?
  3. Супруг также деятельно подготовиться к планированию малыша и всячески вас поддерживает. Все члены вашей семьи желают и ожидают вашего кроху.
  4. Вы не откладываете на позже посещение докторов, анализы, честно делаете прививки, берёте хорошие витамины, понимая, что это нужно вашему крохе.
  5. Ребенок для вас не есть самоцелью, методом самореализации, методом решения каких-либо неприятностей: психологических, личных, возрастных, медицинских, жилищных и т.п. Вам с мужем нужно материальное воплощение любви, потому, что для вас двоих ее через чур много.
  6. Вы не ограничены во времени, у вас нет страха не успеть – до 30 лет, до осени, до переезда, перемены работы, окончания терпения мужа, климакса; вам никуда торопиться, поскольку у вас все нормально с пунктом 5.
  7. Вы не пробуете контролировать процесс: не высчитываете наиболее благоприятные для зачатия дни, не отказываете мужу в близости в негативные, не делаете что-то лишь вследствие того что так нужно.

В случае если пока не получается

Большая часть пар способно зачать малыша без каких-либо неприятностей. Другие, кроме того без видимых неприятностей со здоровьем, тщетно пробуют забеременеть много лет. В последнем случае дамы часто подсознательно чувствуют себя виноватыми, и сами себе ставят диагноз вторичное бесплодие, лишь усугубляя свое состояние.

Что же необходимо делать даме, дабы приблизить появление малыша? Эксперты советуют:

1. Сохраняйте оптимизм. Старайтесь настраивать себя на позитив. По возможности устраните стрессы чем посильнее дама переживает, тем меньше у нее шансов зачать ребеночка. оптимальнее оказывает помощь отвлечься и расслабиться какое-нибудь хобби: вышивка, вязание, шитье. Кстати, в будущем материнстве эти навыки также весьма понадобятся! Запишитесь на танцы, в бассейн. Такие меры способны повысить ваше эмоциональное состояние со знаком +. Согласно точки зрения экспертов, верный настрой на беременность – это практически 80% гарантии зачатия. Значит, настраиваемся на положительные мысли!

Планирование второй беременности

2. Проработайте свои страхи. Да-да, они в полной мере способны оттянуть такую долгожданную беременность. Быть может, вы еще не готовы к роли мамы? Либо в глубине души пока не желаете иметь ребенка? Может, вы этого и не поймёте, но в память врезались страшилки о родах, воспитании непослушных детей, услышанные от привычных.

Дабы поработать со своими страхами и прекратить зацикливаться на негативном опыте прошлых попыток, письменно ответьте себе на вопрос: Какой вероятен самый плохой финал, в случае если беременность не придет?. Хорошо поразмыслите над ответом. Что произойдёт? Вы разведетесь? Попадете в психушку? Все ваши грезы разобьются? Честный ответ на данный вопрос, вероятнее, вас поразит. Быть может, обстановка в действительности не столь страшна, как думается?

3. Поразмыслите о вашем состоянии тут и по сей день. Опять возьмите и бумагу и ручку и ответьте себе честно: нужно ли и дальше накручивать себя? Решает ли переживание вашу проблему? Оказывает помощь ли оно вашему личному и духовному формированию?

4. Начните планировать свою жизнь напротив. Так как мы лишь предполагаем, а уже Всевышний располагает. Мы загадываем, в какое время года лучше родить кроху, и на время планирования все остальные дела отодвигаем на позже: смену места жительства, работы, деятельный отдых и т.п. Может, стоит довериться высшим силам и начать жить сейчас? Да, быть может, это нарушит все замыслы, но так как они и без того нарушены не наступившей по замыслу беременностью. Так что смело езжайте в жаркие страны, идите в поход в горы, поменяйте работу, делайте все, что запрещено. Вероятнее, такие действия скоро дадут весьма неожиданные результаты.

5. Продумайте альтернативы. Поставьте себе планку, что, к примеру, через год попыток отправитесь на ЭКО либо усыновите малыша. Обозначьте дату, до которой вы готовы ожидать. И сразу же выясняйте все пути: определите цена ЭКО в вашем городе, поразмыслите, как на него собрать денег, определите до мелочей, как будет проходить процедура. Заходите на форумы усыновителей, выясняйте нужную информацию, начните собирать документы. Не оставляйте себе времени на мысли о нехорошем. Подготавливайтесь к альтернативным решениям с полной серьезностью. Кто знает, быть может, приемный кроха приведет за собой и новую беременность?

6. Не сомневайтесь – все будет хорошо! Вы обязательно станете мамой, в случае если вправду этого желаете!

И не забывайте, что сайты и форумы, кроме того специализированные, содержат лишь неспециализированную данные, но решить ваши конкретные трудности, особенно связанные со здоровьем, может лишь эксперт.

Счастья вам, полосатых тестов и розовощеких малышей!
Анна Кутявина для сайта

Статьи по теме