Что делать при болях во время месячных



Боли при месячных: Что делать? depositphotos

Обычно дамы страдают от болей на протяжении менструаций. Боль не редкость легкой и сильной, даму смогут тревожить боли внизу живота либо в пояснице, но для борьбы с любыми из них имеется ряд несложных и действенных средств.

Несильные менструальные боли

1. Отвар ромашки - хорошее обезболивающее средство. Но будь аккуратна - оно не всем подходит, потому, что может стать обстоятельством аллергии.

Читай кроме этого:Эти страшные месячные: радостные мемы о жизни дам

2. С несильными болями действенно справится гимнастика, зарядка либо аэробика. Упражнения возможно делать за пара дней до месячных и конкретно на протяжении них.

3. Хорошо средство массаж поясницы и живота, который снимет мышечные спазмы и окажет помощь тебе расслабиться.

4. Если ты легко возбудима и довольно часто нервничаешь, то боли на протяжении месячных смогут быть вызваны как раз нервной системой. При таких условиях кроме того простая валерьянка окажет помощь устранить боли в животе.



Читай кроме этого:Нерегулярный менструальный цикл: обстоятельства

5. Теплая ванна превосходно справится с болями при месячных. Тепло расслабит мускулы матки и успокоит нервы. Кроме того теплый душ может дать положительный итог.

6. Замечательно устранит боль грелка, которую направляться приложить к больному месту (пузо либо спина).

7. Наиболее действенное средство для спасения от болей на протяжении месячных - регулярная сексуальная жизнь (в простые дни и дни менструации).

Сильные боли при месячных

При сильных болях используй все перечисленные выше способы либо пользуйся обезболивающими пилюлями. Распространенный у нас анальгин не наилучшее средство в таких случаях. Так как он приводит к привыканию, другими словами тебе все время нужно будет повышать дозу лекарства чтобы избавиться от болевого синдрома.

Если ты страдаешь от невыносимых болей на протяжении менструаций, тебе стоит обратиться к гинекологу. Так как обычно менструальные боли это следствие болезней женских половых органов.

Наблюдай видео, в котором рассказывается, как совладать с болью на протяжении месячных:

Болезненные месячные (дисменорея)

Статьи по теме