Как лечить суставы ног



В случае если у вас довольно часто болят и воспаляются суставы, это возможно следствием многих обстоятельств. Дабы начать верное их лечение, вы должны обратиться к экспертам, сдать нужные анализы (кровь, рентген) и узнать правильный диагноз .

Для лечения суставов используйте лекарственные средства, предписанные медиками. В случае если воспаление имеет острый темперамент, вам смогут назначить инъекции конкретно в очаг воспалительного процесса. При многих воспалительных болезнях суставов используются разогревающие мази, каковые снабжают кровоток в тканях, окружающих суставы, снимают отеки и снижают болевые ощущения. Но учтите, что в случае если воспаление сустава связано с травмой, разогревающую мазь использовать запрещено

По советы доктора пройдите оптимальные физиотерапевтические процедуры: магнитотерапию, ультразвук, иглорефлексотерапию, лазер, массаж; посредством этих способов вы снимете усталость суставов и восстановите их работоспособность. Для массажа применяйте экстракты эвкалипта, ромашки, розмарина, лаванды, камфару.

Как лечить суставы ног

В комплексе с медицинскими средствами вы имеете возможность воспользоваться и теми, каковые предлагают народные целители. Вот кое-какие из них:

Втирайте настойку березовых почек. Для ее изготовление возьмите 100 мл спирта (70%) и 20 г почек, настаивайте 20 дней. Отфильтрованный состав храните в прохладном чёрном месте.



Втирайте чистое пихтовое масло в больное место, которое предварительно направляться разогреть компрессом из морской соли. По окончании втирания повторите компресс.

Каждый день прикладывайте на пораженные суставы компресс из овсянки. Варите 5-7 мин. три ложки хлопьев в 400 мл воды. Смесь охладите и накладывайте.

Попытайтесь принимать хвойные ванны.

Попейте отвар из листьев брусники. Залейте стаканом воды 2 чайные ложки сырья, кипятите пятнадцать минут. По окончании охлаждения и процеживания отвар готов. Выпить его нужно в течение дня. Использовать такое средство нужно не меньше 2 недель.

Как лечить суставы ног

Пересмотрите правила питания, особенно в случае если у вас избыточный вес. Ни при каких обстоятельствах не устраивайте голодных дней, дабы не ослаблять хрящевую ткань. Введите в рацион морепродукты, свежие овощи, фрукты, зерновую клетчатку. На период обострения исключите мясные супы, субпродукты, жареную, острую, копченую и соленую пищу, бобовые, молочные продукты и томаты, и спиртное, крепкий кофе и чай.

Пара раз в неделю занимайтесь лечебной гимнастикой, которая поддержит подвижность суставов, повысит эластичность и силу мышц. Весьма нужны упражнения на растяжку, плавание и дозированная ходьба. Но исключите все, что очень сильно нагружает суставы и делается с рывком. Вредны бег, теннис, подъем тяжестей, продолжительное нахождение в стоячем положении. Каждый день по 10-12 мин. делайте гимнастику конечностей: сжимайте и разжимайте пальцы ног и рук, вращайте ступни и кисти, поднимайте руки и вращайте ими, делайте восьмерки бедрами.

Как лечить суставы ног

Статьи по теме