Как снизить уровень глюкозы в крови



Одним из центральных метаболитов обменных процессов в людской организме есть глюкоза. Нарушение ее обмена, как в сторону увеличения, так и понижения, ведет к важным последствиям, иногда, подвергающим большой угрозе не только здоровье, но и жизнь человека. Исходя из этого такому показателю, как глюкоза в крови, современные медики придают большое значение.

Важность глюкозы в организме, и от чего зависит ее количество в крови

Глюкоза – это самое простое соединение из группы углеводов, которое делается окончательным метаболитом, образующимся при распаде полностью всех углеводистых соединений. В некоторых случаях она образуется в организме в следствии распада жиров (липолиза) либо кроме того белков. Главным источником, разрешающим поддерживать постоянный уровень глюкозы в крови, являются пищевые продукты, первым делом, которые содержат в высокой концентрации глюкозу либо другие углеводы. Постоянство этого показателя очень принципиально важно для организма, потому, что глюкоза – это основной энергетический субстрат для всех клеток. При ее распаде и включении в биохимические реакции, направленные на получение энергии, выделяются молекулы АТФ, каковые расходуются клетками на исполнение своих функций. Таковой стремительный источник энергии, как глюкоза, крайне важен для тех тканей, каковые находятся в постоянной функциональной активности: мозг , сердце, скелетная мускулатура.

Принципиально важно не забывать! В случае если уровень глюкозы в крови выходит за пределы обычных величин, появляется или энергетическое голодание клеток, в следствии чего их функциональные способности понижаются до критического уровня, или отложение этого вещества в белках всех тканей и сосудов (гликозилирование белка), что делается обстоятельством нарушения их структуры!

За поддержание постоянства гликемии (глюкоза либо сахар крови) важны:

  1. Количественные и качественные характеристики употребляемых продуктов питания;
  2. Свойство поджелудочной железы производить инсулин – гормон, несущий ответственность за возможность поступления глюкозы в клетки. Крайне важно, дабы синтезируемый инсулин был полноценным не только в отношении его количества, но и способности оказывать сахароснижающий эффект;
  3. Выработка контрисулярных гормонов (тех, каковые нейтрализуют инсулин): глюкагон, адреналин, надпочечниковые глюкокортикоиды и минералокортикоиды. Их воздействие направлено на увеличение уровня гликемии, в случае если в организме появляется потребность в энергии;
  4. Интенсивность двигательной активности и умственной деятельности, каковые истощают запасы глюкозы в организме.

Основные анализы для определения гликемии

Выяснить содержание глюкозы в крови возможно при помощи тестов лабораторной диагностики либо электронных тест-систем. Для этого употребляются:

  • Анализ капиллярной крови. Проводится методом забора крови из пальца, по окончании чего она направляется в лабораторию;
  • Анализ венозной крови. Проводится методом забора крови из вены. По окончании ее центрифугирования в условиях лаборатории определяется глюкоза плазмы крови;
  • Независимое проведение анализа посредством личных электронных глюкометров. Для этого достаточно одной капли крови, взятой в следствии прокола пальца узкой иглой;
  • Внутривенный либо пероральный тест толерантности к глюкозе, на протяжении которого определяется тощаковая и концентрация глюкозы в крови по окончании соответствующего приема углеводов;
  • Гликемический профиль. Разрешает выяснить, сколько глюкозы в крови (венозной либо капиллярной) 4 раза в течении дней. Это необходимо для оценки правильности и эффективности сахароснижающих мероприятий при наличии нарушений углеводного обмена в сторону увеличения гликемии.

При заборе крови для определения содержания глюкозы в обязательном порядке необходимо выполнять определенные правила. Это разрешит взять подлинный итог и исключит ошибочные заключения нарушений обмена глюкозы в организме. К таким правилам возможно отнести:

  • Забор венозной и капиллярной крови при определении простой гликемии производится только натощак, лучше в утренние часы;
  • Перед тем, как сдавать кровь, исключаются курение, умственные и физические нагрузки;
  • Возможно потребление маленького количества негазированной воды;
  • За день до изучения по возможности должны быть исключены каждые препараты (за исключением инсулина), воздействующие на сахар крови.

Принципиально важно не забывать! При применении личных глюкометров для определения уровня глюкозы в крови в обязательном порядке должно учитываться их целевое назначение: изучение гликемии цельной крови либо лишь ее плазмы. Кроме этого обращается внимание на правильность техники проведения изучения и нормы сахара, каковые устанавливаются для устройств конкретных компаний-производителей в соответствии с их инструкции!

Как снизить уровень глюкозы в крови

Общепринятые нормы



Обычный показатель гликемии находится в узких пределах, но может незначительно изменяться в зависимости от определенных условий. Основные нормы выглядят так:

  1. Неспециализированная норма гликемии капиллярной крови у дам и мужчин (взрослые и дети старше года), и у беременных – 3,3-5,5 ммоль/л;
  2. Гликемия плазмы венозной крови должна быть вышеуказанных норм на 12% и образовывает до 6,1 ммоль/л;
  3. Допустимый уровень глюкозы у лиц пожилого возраста, образовывает 4,5-6,4 ммоль/л;
  4. У детей первых дней жизни уровень гликемии образовывает 2,2-3,3 ммоль/л;
  5. У ребенка до года 3,0-5,5 ммоль/л;
  6. Норма глюкозы через 2 часа по окончании приема углеводов (75 гр.) в ходе глюкозотолерантного теста – менее 7,8 ммоль/л.


Определение уровня глюкозы крови – самый простой и надежный способ диагностики сахарного диабета

Вероятные отклонения от нормы и их симптомы

В клинической практике чаще приходится сталкиваться со случаями, при которых показатели углеводного обмена в крови повышены. Такое состояние называется гипергликемия. Гипогликемия (понижение уровня глюкозы) по большей части связана с передозировкой инсулина при лечении диабета либо истощением запасов глюкозы на фоне физических нагрузок, недостаточного питания либо в следствии разных болезней, приводящих к резкому ослаблению организма. О гипергликемии (увеличении концентрации сахара) речь заходит в том случае, в то время, когда его уровень по итогам изучения превышает установленные нормы. Такое состояние может сказать о:

  • Нарушении гликемии натощак. В эту группу нарушений углеводного обмена возможно отнести ситуации, при которых регистрируются показатели тощаковой гликемии капиллярной крови, составляющие 5,5-6,1 ммоль/л. Наряду с этим уровень глюкозы через два часа по окончании приема углеводов менее 7,8 ммоль/л;
  • Нарушение толерантности к глюкозе. О ней говорят такие показатели, в то время, когда уровень тощакового сахара не превышает 6,1 ммоль/л, а через два часа в ходе глюкозотолерантного теста – 7,8-11,1 ммоль/л;
  • Сахарный диабет – это состояние, при котором тощаковая глюкоза превышает 7,8 ммоль/л, а по окончании нагрузки углеводами – 11,1 ммоль/л.

Основные симптомы нарушений содержания глюкозы

При понижении гликемии появляются такие показатели:

  1. Выраженная неспециализированная слабость;
  2. Профузная потливость;
  3. Мышечная дрожь;
  4. Заторможенность и помрачение сознания.

Увеличение сахара крови характеризуют:

  1. Жажда и сухость во рту;
  2. Повышение количества мочеиспусканий и дневной мочи;
  3. Сухость кожи и ее гнойничковое поражение;
  4. Нехорошее заживление ран.

Принципиально важно не забывать! Каждые отклонения от нормы глюкозы крови и других показателей углеводного обмена в обязательном порядке требуют дополнительного подтверждения посредством повторных изучений!

Как снизить уровень глюкозы в крови

Методы коррекции уровня сахара крови

В случае если по итогам анализа крови регистрируются нарушения углеводного обмена в виде разных отклонений от нормы показателя гликемии, должны быть предприняты соответствующие мероприятия по его коррекции. Лечение в обязательном порядке контролируется экспертом. Это возможно или терапевт (домашний доктор) при нарушении толерантности к глюкозе, или эндокринолог при наличии лабораторных показателей сахарного диабета.


Определение уровня глюкозы при помощи личного глюкометра менее точно, чем анализ, проведенный в условиях лаборатории

Мероприятия при гипогликемии весьма несложны и заключаются в обеспечении организма глюкозой, что достигается приемом сладких конфет, сахара и других быстроусвояемых углеводов либо внутривенным введением глюкозы. При гипергликемии (в то время, когда сахар повышенный) назначается соответствующая диета в рамках диетического стола №9 по Певзнеру, сахарозаменители, таблетированные препараты для понижения глюкозы либо инсулин. Каждые медикаментозные средства назначаются только экспертом под контролем гликемии.

Возможности народной медицины

В качестве независимого способа лечения нарушений толерантности к углеводам смогут употребляться разные лекарственные растения. Такими народными средствами являются:

  • Настой из коры и листочков белой шелковицы. Готовится методом настаивания 1-2 столовых ложек сухого измельченного сырья в двух чашках кипятка в течение 2-х часов. Эту дневную дозу равномерно распределяют на 3-4 приема;
  • Настой из овса. Для его изготовление нужна столовая ложка зерен либо шелухи. Их заливают 300 мл воды, доводят до кипения и варят пятнадцать минут. Холодный либо теплый настой распределить в течении 24 часов на 3-4 приема за 20-30 мин. до еды;
  • Использование корицы. Установлено, что ее добавление в рацион положительно отражается на состоянии углеводного обмена, поскольку снижает уровень сахара в крови;
  • Настой из листочков черники. Готовят его методом соединения столовой ложки измельченных черничных листочков с двумя чашками кипятка, каковые кипятятся на медленном огне не более 5 мин.. Охлажденный настой принимать по пол стакана перед каждым приемом пищи. Для изготовление лекарства смогут употребляться кроме этого ягоды черники.

Определение уровня глюкозы крови – простой и надежный способ диагностики болезней, сопровождающихся нарушением углеводного обмена. Знание норм этого показателя и верная интерпретация взятых результатов окажет помощь вовремя найти проблему и назначить соответствующее лечение.

Инна - 25 мая, 2015 - 14:39

Да, я понимаю, что уровень сахара в крови еще ни о чем не говорит, правильнее, не показывает, что у вас в обязательном порядке диабет. Я столкнулась с этим на протяжении беременности. Позже уже выяснила, что это часто случается. Стресса я и без того старалась избегать по понятным обстоятельствам, к тому же громадную поддержку оказывал супруг. Сходу приобрел мне контур тс, глюкометр, дабы я имела возможность прямо дома измерять уровень глюкозы. Не знаю, как другим, но мне упростило жизнь. я питалась до этого здоровой пищей, но затем все равно пришлось скорректировать питание, в частности не легко мне было поумериться с фруктами, я их обожаю. А при таких условиях рекомендуют не налегать на них, поскольку я. А в остальном было не так уж сложно. Что касается спорта, ходила на особую аквааэробику для беременных.

Гость - 7 марта, 2016 - 12:36

А я пока не знаю, что у меня. Мне 36, я не выпиваю, дама, имеется семья. Состояние тяжелой гипогликемии в течении 1,5 часа в торговом центре 27.02, анализ глюкометром 29.02 - 2,9 натощак, измерение уровня инсулина 01.03 - натощак в 8.00 - 6,2 мкММЕ/мл, по окончании нагрузки в 11.00 - 34 мкММЕ/мл. Диабетом никто не болел, а легкая форма гипогликемии всегда была, еще со студенчества.

Статьи по теме