Какой витамин нужен для роста волос



Во все времена долгие волосы считались роскошью и главным украшением каждой дамы. Но не у всех дам частые и долгие локоны, и как раз исходя из этого многие пробуют их отрастить. Для отращивания волос употребляется множество способов – массаж при помощи репейного масла, втирание в кожу головы сывороток для роста волос, а многие кроме того испытывают будущее, состригая кончики волос на растущую луну. Но волосы не будут хорошо расти, в случае если забывать о самом серьёзном – о витаминах для роста волос. каковые укрепят волосы изнутри и придадут им прекрасный и здоровый блеск.

Витамины группы В для роста волос

Самыми ответственными считаются витамины группы В. Они несут ответственность за рост волос. Витамин В уберегает волосы от раннего появления седины. Витамины группы В считаются самым действенным лекарством для стремительного роста и здоровья волос.

В9 (фолиевая кислота) - оберегает волосы от раннего облысения и происхождения седины.
В1 (тимиан) и В12 (цианокобаламин) главные витамины для роста волос, они усиливают их и делают густыми и шелковистыми.
В6 (пиридоксин) – усиливает волосы, и стимулирует их рост.

Витамины группы В возможно взять, едя кое-какие продукты. Витамин В6 содержится в кашах и орехах. Витамин В1 возможно взять, едя печень и хлеб. Громадное содержание витамина В2 в яйцах и пиве.

Витамин Е для блеска и силы волос

Для волос любого типа весьма нужен витамин Е, он есть неким питательным элементом. Витамин Е превосходно воздействует на кровоток, тем самым улучшается кровообращение и корни волос получают питание.

Витамин Е жизненно нужен для всех, кто желает иметь здоровые и прекрасные волосы. Громадное содержание витамина Е в орехах, семенах подсолнечника, а также в подсолнечном и льняном маслах.

Витамин D для волос

Витамин Д для волос нужен по той причине, что он способен усиливать иммунитет, стимулируя волосы к росту. Особенное внимание направляться выделить этому витамину в том случае, если у вас выпадают волосы.

Витамин D содержится в рыбе (сельдь, форель, лосось, тунец, сардина) в куриных яйцах и молочных продуктах.

Витамин А для насыщенного цвета волос

Витамин И весьма нужен нашим локонам. Принимая данный витамин, возможно забыть о таковой проблеме, как ломкость, сухость и тусклость волос. Особенное внимание направляться уделять на данный витамин дамам, каковые довольно часто пользуются феном, довольно часто красят волосы либо делают химическую завивку, поскольку витамин А способен восстанавливать структуру волос и делать их более эластичными. Витамин А содержится в печени, сливочном масле, кураге, яйцах, рыбе, моркови, ежевике и крыжовнике.

Не следует злоупотреблять витамином А, переизбыток данного витамина может привести к выпадению волос, но когда его норма придет в норму, выпадение закончиться.

Биотин (витамин Н) – для роста волос

Витамин Н оказывает положительное влияние на рост волос, и на их структуру.

Биотин может находиться в средствах для волос, к примеру в шампунях. Дабы получать нужную дозу витамина Н нужно использовать: геркулес, грецкие орехи, сою, пивные дрожжи и бобовые растения.

Витамин С – для упрочнения волос

Витамин С усиливает кровообращение в коже головы, что содействует росту здоровых волос. Данные витамин нужен и для волосяных луковиц, он защищает их от разрушения, что оказывает помощь решить проблему выпадения волос.

Ударную дозу витамина С возможно взять едя капусту, цитрусовые, тёмную смородину, и др.

Витаминные комплексы – полноценная защита волос



При нашем ритме жизни взять достаточное количество витаминов из пищи не редкость достаточно сложно, исходя из этого решение принимать витаминные комплексы будет наилучшим. Витаминный комплекс соединяет в себе все нужное, что нужно не только для лучшего роста волос, но и для ухода за волосами.
Итог по окончании применения комплекса витаминов будет заметен не сходу. Для прекрасного результата рекомендуется использовать витамины как минимум несколько месяцев, в случае если использовать по времени меньше, то результата не будет. Между курсами лечения волос нужно делать маленькие перерывы, длиною в месяц, по окончании чего курс повторяется.

Современные витаминные комплексы содержат не только нужные витамины для волос, но еще и микроэлементы. Особенно нужны их них: цинк, медь, железо, фосфор, кремний, кальций, магний и др.

Популярные витаминные комплексы для волос:
- Ревалид (Revalid);
- Перфектил (Perfektil);
- Драже Мерц (Merz);
- Витрум Бьюти (Vitrum Beauty);
- Вита Шарм;
- Ледис формула (Lady's formula )
- Пантовигар.

Витамины для роста волос и опытные средства

Чтобы получить полноценное питание волос извне, возможно применять особые косметические продукты, каковые содержат витамины. Опытные бренды в большинстве случаев производят целую линейку средств определенного направления. Витаминизированными смогут быть маски, бальзамы, спреи, ампулы и разные сыворотки. Особенно актуальны для современных девушек ампулы с жидкими витаминами для волос.
При регулярном применении таких средств волосы волосы заметно преобразятся, станут более живыми, крепкими и блестящими.

Домашние маски с витаминами для роста волос

Витамины для домашних масок возможно применять как в ампулах, так и в масляных растворах. Жидкие витамины в ампулах возможно втирать в кожу головы, витамины в масле включать в состав масок.

Маска с маслами и витаминами для роста и упрочнения волос

- 1 ст.л. репейного масла;
- 1 ст. л. миндального масла;
- желток;
- по ампуле витаминов В2, В6, В12.

Смешиваем все компоненты и наносим на кожу головы и длину волос, оставляем маску на час, а после этого промываем волосы с шампунем.

Маска для роста волос с витамином РР

Витамин РР считается одним из лучших для роста волос, попадая на кожу головы он усиливает циркуляцию крови, усиливает корни и содействует выработке пигмента волоса.

- 2 ст.л. отвара трав (возможно взять крапиву, корень лопуха);
- 1 ст.л. сока алоэ;
- 2 ампулы витамина РР (никотиновой кислоты)

Нанесите готовую маску на кожу головы и покиньте на час, после этого промойте волосы водой. Делать такую маску нужно на чистые волосы.

Какой витамин нужен для роста волос

Усиливаем корни посредством витаминов А и Е

Весьма несложная, но действенная маска окажет помощь укрепить корни и придать волосам шелковистость и блеск.

- 1 ст. л. оливкового масла;
- Витамин А и Е в масле (каждого витамина по половине столовой ложки
)

Втираем маску в кожу головы массажными движениями, оставшуюся смесь наносим и на длину волос, укутываем голову полотенцем и оставляем на час. После этого промыть волосы простым методом, применяя шампунь.

Витаминная маска против выпадения и для стимулирования роста

- 1 ст.л. сока лука;
- 1 ст.л. репейного масла;
- Витамин А, Е (по 1 ч.л в масле) и В3 (1 ампулу).

Взятую смесь наносим на кожу головы, после этого надеваем шапочку для душа и покрываем волосы теплым полотенцем. Время действия маски 30-50 мин..

Такая маска с витаминами ускорит рост и остановит выпадение, рекомендуется выполнить курс масок в течение двух месяцев 2 раза в неделю.

Мака для волос с витаминами и медом

- 2 ст.л. меда;
- 1 желток;
- 1 ст.л. лимонного сока;
- Витамины А, D, E, B6, B12 (по 1 ампуле). В случае если всех витаминов у вас нет в наличии, то добавьте те, каковые имеется.

Готовую маску втираем в кожу головы и оставляем на 1 час, а после этого смываем с шампунем.

Предложенные рецепты не единственные, вы имеете возможность по своему жажде брать ингредиенты масок, либо додавать витамины в уже полюбившиеся домашние маски, каковые вы используете систематично. Витамины для волос оказывают помощь решить множество неприятностей и оказать помощь не только изнутри, но и снаружи.

Какой витамин нужен для роста волос

При применении любых витаминов будьте осмотрительны, поскольку нельзя исключать аллергические реакции, перед применением пройдите тест на аллергию.

Сейчас вы понимаете, какие конкретно необходимы витамины для роста волос и как их применять, систематично заботьтесь за волосами и они будут радовать вас своим здоровьем, блеском и силой.

Статьи по теме