Препараты содержащие фолиевую кислоту



Фолиевая кислота относится к водорастворимым витаминам, а они, в отличии от жирорастворимых витаминов, достаточно быстро выводятся из организма через почки, иногда кроме того в неизменном виде. В печени формируется маленькое депо фолиевой кислоты в количестве 1-2 мг, но, учитывая потребности организма, данное депо в случае дефицита фолиевой кислоты в употребляемой пище возможно израсходовано организмом в течении нескольких недель. Как раз исходя из этого нужно включать в питательный рацион продукты которые содержат фолиевую кислоту.

Препараты содержащие фолиевую кислоту

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

Продукты, в которых содержится фолиевая кислота, возможно поделить на продукты растительного и животного происхождения.

Растительные продукты которые содержат фолиевую кислоту: зеленые листовые овощи, морковь, бобовые, отруби, злаки, орехи, дрожжи, апельсины, бананы, корнеплоды, тыква и другие.

Животные продукты, в которых содержится фолиевая кислота: мясо и печень свинины, мясо и печень баранины, мясо и печень говядины, яичный желток, лосось, молоко и молочные продукты.

Препараты содержащие фолиевую кислоту

Кроме этого фолиевая кислота может синтезироваться в толстой кишке микробами (бифидобактерии и лактобактерии).



Витамины с фолиевой кислотой. Витаминные комлексы

В периоды, в то время, когда в питательном рационе мало продуктов содержащих фолиевую кислоту, и в то время, когда нужно расширить прием фолиевой кислоты при беременности либо с лечебной целью, возможно принимать препараты фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота выпускается раздельно (более детально в предыдущей статье: Фолиевая кислота. Инструкция по применению ) в пилюлях и инъекциях, и входит в состав большинства комплексных витаминных препаратов.

Препараты содержащие фолиевую кислоту

Витаминные комплексы, которые содержат фолиевую кислоту ( витамин В9 ):

В случаях, в то время, когда недостаток фолиевой кислоты обусловлен не низким содержанием витамина в употребляемой пище, а нарушением всасывания в желудочно-кишечном тракте из-за резекции узкого кишечника, тогда восполнять потребности организма в фолиевой кислоте приходится инъекционными формами фолиевой кислоты для внутримышечного введения, поскольку фолиевая кислота всасывается в узком кишечнике.

Препараты содержащие фолиевую кислоту

Фолиевая кислота при планировании беременности потребность организма дамы в фолиевой кислоте при планировании беременности.

Продукты которые содержат железо продукты повышающие гемоглобин при железодефицитной анемии.

Комментарии к статье

Статьи по теме