Техника лимфодренажного массажа



Технология для того чтобы массажа была создана в середине прошлого столетия. Ее изначально использовали для снятия отеков в послеоперационный период. Со временем лимфодренажный массаж стали использовать при венозных болезнях. Массаж, при котором происходит активное действие на тело вдоль линий лимфотока, сейчас значительно чаще используется в косметологии, потому, что его эффективность в плане улучшения наружности возможно достаточно быстро заметить воочию. Но способ имеет противопоказания, к каким нужно прислушаться.

Содержание

Лимфодренажный массаж в косметологических целях применяют для:

Техника лимфодренажного массажа
  1. Лечения целлюлита (а также его отечной формы)
  2. Спасения от избыточных жировых отложений
  3. Уменьшения отеков на лице, проблемных территориях ног и других частях тела
  4. Устранения синяков и мешков под глазами
  5. Ускорения регенерации клеток кожи
  6. Устранения дряблости кожи
  7. Уменьшения количества морщин
  8. Улучшения контуров тела

Ни одна антицеллюлитная программа не обходится без курса лимфодренажных процедур. Самой действенной из них считается лимфодренажный массаж.

В целях оздоровления организма лимфодренажный массаж используется для:

  1. Увеличения иммунитета
  2. Улучшения психоэмоционального состояния
  3. Лечения стрессов, снятия внутреннего напряжения
  4. Лечения нарушения лимфотока
  5. Устранения излишней межклеточной жидкости
  6. Лечения варикоза
Техника лимфодренажного массажа

Каждая из техник массажа может с успехом использоваться для оздоровления и поддержания организма, при похудении, как предупредительное средство, дающее предупреждение образование целлюлита. Лимфодренажный массаж – природный способ замедления процессов старения в организме.

Имеется пара техник для того чтобы вида массажа. Их разделение происходит по способам исполнения. Не редкость ручной и аппаратный лимфодренажный массаж.

Ручной лимфодренажный массаж выполняется с способом легкого плавного надавливания и скольжения вдоль лини лимфотока на теле с применением особых массажных смесей. Техника ручного массажа делится на подвиды:

  • поверхностный (стимулирует обменные процессы тела и в слоях кожи и разблокировку капилляр)
  • глубочайший (действие на сосуды, каковые снабжают оттекание лимфатической жидкости от внутренних органов напрямую)
  • внутренний (действие на лимфоузлы).

Аппаратный лимфодренажный массаж делится на:

  • прессотерапию — действие на определенные части тела сжатым воздухом. Значительно чаще техника используется для уменьшения объема рук, бедер и ног. Данный аппаратный способ требует применения особого оборудования. При проведения прессотерапии клиента облачают в костюм, напоминающий огромный манжет для измерения давления
  • микротоковый дренаж – безболезненная процедура, при которой на тело воздействует импульсный ток, подающийся через пара электродов
  • вакуумный аппаратный массаж — происходит по принципу вакуумного антицеллюлитного массажа. воздействие имеет фактически аналогичное. В ходе на тело устанавливаются особые сосуды, под которыми понижают давление. В итоге лишняя жидкость начинает выходить на поверхность


Ручная техника требует намного больше времени, нежели аппаратный массаж.

Все способы выполняются по одному принципу и имеют примерно однообразный итог: ускоряется метаболизм в клетках организма, вместе с лишней жидкостью выводятся токсины и шлаки.

Любое действие на организм посредством тактильных приемов либо применения аппаратов имеет противопоказания. В этом случае таковыми являются:

  1. Тромбофлебит, тромбоз
  2. Серьёзные заболевания сердечно-сосудистой системы
  3. Кожные заболевания, гнойные воспаления
  4. Герпес в активной стадии
  5. Лимфаденит и лимфаденопатия
  6. Невралгии
  7. Ожоги и другие повреждения кожных покровов
  8. Обостренные воспалительные процессы (по окончании снятия острой фазы таковой массаж кроме того советуют для скорейшего выздоровления)
  9. Наличие онкологических новообразований
  10. Беременность

Запрещено пробовать делать себе либо родным людям кожный покров массаж, если вы не прошли соответственное обучение либо не ознакомились с верной техникой исполнения. Это может привести к непредсказуемым итогам.

Среди противопоказаний нет весьма распространенных. Это один из факторов всевозрастающей популярности процедуры. Ее выбирают не только для улучшения наружности, но и для лечения многих болезней.

Техника лимфодренажного массажа

Но перед процедурой направляться в обязательном порядке пройти обследования и узнать, имеется ли у вас противопоказания.

Чтобы сделать лимфодренажный массаж ног и тела дома, убедитесь, что у вас нет ни одного противопоказания и не забывайте что:

  1. Все движения должны быть плавными и осмотрительными. Обычно на протяжении сеансы клиенты кроме того засыпают. По окончании процедуры на теле не должно остаться синяков и кровоподтеков
  2. Лимфодренажный массаж тела начинается с разогревания проблемной территории (ног, бедер, рук): начинайте медленные поглаживания по направлению движения лимфы. Сделайте пара подходов в одном месте, после этого чуть-чуть передвиньтесь
  3. По окончании того, как ткани ног либо рук разогреты, переходите к более активной стадии: двигайтесь в одном направлении ребром ладони по направлению до лимфатических узлов.
  4. По окончании процедуры примите контрастный либо прохладный душ.
  • От шеи к груди
  • От запястья к плечам
  • От живота и ног к тазобедренному составу
  • Пол нижней челюстью
  • Сбоку шеи
  • Подмышками
  • На линии сгибания локтя
  • В центре грудной клетки и другие

Возможно кроме этого купить особый аппарат, благодаря которому возможно делать лимфодренажный массаж дома. Противопоказания к его применению такие же, как и при применении ручного способа.

Значительно чаще лимфодренажный массаж лица используют для снятия отечности. Для этого существуют особенные правила:

  1. Перед тем, как делать лимфодренажный массаж, лицо необходимо шепетильно очистить
  2. В целом дренаж лимфы происходит посредством движений направленных от центра к контуру. Сперва необходимо делать массаж по направлению к ближайшим узлам – подчелюстным и подбородочным
  3. В височной области необходимо продвигаться от висков и узлам за ушами
  4. На волосистой части головы массаж делается, начиная от темени и продвигаясь к узлам за ушами, на шее в области затылка
  5. Хорошим завершением может стать корректирующая маска либо люба процедура с эффектом лифтинга.

Продолжительность массажа лица и головы в среднем образовывает 15 мин.. По окончании сеанса появляется чувство легкости и приятного тепла.

Лимфодренажный массаж ног, тела и лица происходит с применением массажной смеси из композиции базовых и эфирных масел. Компоненты подбираются в соответствии с нужным психофизиологическим эффектом.

Лимфодренажный массаж лица, ног и остальных вероятных проблемных территорий – один из самых несложных и доступных способов очистки и омоложения организма. Сейчас он доступен и нужен всем, у кого нет ни одного противопоказания и кто желает продолжительнее оставаться здоровым, молодым и прекрасным.

Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

Техника лимфодренажного массажа

Статьи по теме